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长治人流后吃什么恢复快?

来源:长治晋城妇幼保健院 作者:长治妇科医生

       人流后吃什么恢复快?关于人流,人们都早习以为常了,那么人流后吃什么恢复快呢?长治晋城妇幼保健院医生指出,人流后应该要多吃一些蛋白质的食物,补偿维生素、束缚脂肪的定量。

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  长治人流后吃什么恢复快?

  1.束缚脂肪的定量,关于人流后的女性来说,要在正常饮食的基础上,恰当的束缚脂肪量,是在人流后的7天内脂肪控制在每日80克左右,而关于月经不规矩的女性来说,必定不要吃一些带有影响性的食物,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

  2.补偿维生素,由于人流后女性的身体较为衰弱,在人流后应多吃新鲜蔬菜、生果,这会对女性的健康有利。

  3.蛋白质是抗体的重要组成成分之一,如摄入缺少,则机体抵挡力下降。人流后半个月之内,应该多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

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